寒冬已至安全“不降温”

随着冬日的脚步愈发临近，冬天正式拉开帷幕。凛冽的寒风、较低的气温，再加上雨雪冰冻等特殊天气，给我们的日常生活、出行以及校园学习生活带来了诸多安全挑战。为了让大家平安顺遂地度过这个冬天，快来看看这份冬日安全攻略！

出行安全

应对复杂路况，守护通勤之路

冬日雨雪天气后，校园路面、校外路段极易结冰，尤其是清晨、夜间气温骤降时，湿滑路面给出行带来极大隐患。

校园内步行时，优先选择已清扫积雪、撒布融雪剂的主干道，避开教学楼前台阶等易结冰区域，穿着防滑性能好的棉鞋，行走时放慢脚步、缩小步幅，避免追逐打闹。骑行代步的同学，雨雪天建议改用步行或公共交通，若必须骑行，需提前检查刹车性能，保持低速行驶，避免急刹和急转弯。

往返校园与家或实习单位的学子，需密切关注天气预报和交通信息。乘坐公共交通时，在站台有序等候，上下车时注意脚下台阶与地面的落差；自驾出行的同学，出发前检查轮胎、刹车和防冻液，行驶中保持足够安全车距，遇结冰路面切勿猛打方向盘。

用火用电安全

防范潜在风险，温暖过冬不“闯祸”

冬季宿舍用火用电需求激增，加之气候干燥，火灾、一氧化碳中毒等风险显著上升，需时刻紧绷安全弦。

严格遵守宿舍安全管理规定，严禁使用电暖器、电热毯、大功率充电宝等违规电器，不私拉乱接电线，避免电路过载短路。使用台灯、手机充电器等合规电器时，远离被褥、书本等易燃物品，离开宿舍前务必关闭所有电源开关。

饮食安全

守护舌尖健康，适配冬日饮食需求

冬日人们偏爱温热食物，但低温环境下食物储存不当易滋生细菌，需做好饮食安全防护。

冬季校园食堂的保温餐品需注意及时食用，避免长时间放置后食用。日常饮食中多喝温水，少喝冷饮和高糖分饮料，合理搭配蔬菜、水果和蛋白质食物，增强身体抵抗力，避免暴饮暴食引发肠胃不适。若食用食物后出现腹痛、呕吐等症状，及时就医并保留相关凭证。

健康安全

抵御冬日病菌，守护身心好状态

冬季气温低、昼夜温差大，是流感、呼吸道感染等疾病的高发期，加之校园人员密集，易造成疾病传播。11:27:5711:27:59

做好个人防护，养成勤洗手、戴口罩的习惯，在教室、图书馆等人员密集场所保持适当社交距离，避免近距离接触感冒患者。根据气温变化及时增添衣物，尤其是早晚外出时做好保暖，预防感冒。

坚持适度的冬季运动，如校园慢跑、跳绳等，运动前做好热身运动，避免肌肉拉伤，运动后及时擦干汗水、更换衣物，防止受凉。保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜降低身体免疫力。若出现发热、咳嗽等不适症状，及时向辅导员报告并前往校医院就诊，做好隔离防护，避免疾病扩散。

图文来源 | 延安大学、黑龙江省应急管理厅、人民出版社图书会